31 dezembro 2010

FELIZ 2011.

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim - Chico Xavier

Obrigada à todos pelo maravilhoso ano que passou, pelos recados de incentivo e vibrações positivas.
Que 2011, seja ainda melhor.

FELIZ 2011...

26 dezembro 2010

Natal, um dia que dá treino.


Olá pessoal, primeiramente, um FELIZ NATAL à todos!



Natal é dia de paz, amor, união, mesmo que acredito que todos os dias deveriam ser assim, mas tudo bem...

É dia de unirmos familiares, trocar presentes, e comermos muito. Não há como resistir a tanta fartura na mesa. Nesta época do ano, muita gente extrapola, e quando volta para os treinos é aquele sofrimento.



Mas acredito que dá para aproveitar todas estas coisas boas sem deixar de lado os treinos.



Não precisa ter horário marcado para correr, nadar ou pedalar, e ficar com desespero para sair logo da festa para treinar. Fique tranquilo, desencanado, arranje qualquer tempinho e dê uma corridinha ou uma pedalada de leve sem compromisso.

Convide um amigo, vá na boa...



Ontem fiz uma corrida de 1hora, sem me preocupar com nada, só corri. Não foi por obrigação, fui correr porque quis e gosto.



É isso aí... BOAS FESTAS... ....



22 dezembro 2010

O Melhor triatleta do ano.


Onze anos após seu primeiro triathlon, o jovem de 25 anos da cidade de Descalvado, interior paulista, tornou-se o melhor triatleta do país em qualquer que seja a distância. Hoje Reinaldo Colucci, ou simplesmente Colucci, como é conhecido pela mídia especializada e pelos seus colegas de triathlon, alcançou várias conquistas: foram várias vitórias em campeonatos panamericananos, etapas de Copa do Mundo, participação nos mundiais de Ironman e Ironman 70.3 e até a Olimpíada de Pequim no ano de 2008.

A história começou quando seus pais o inscreveram em um projeto de iniciação esportiva, chamado Projeto Criança, aonde, desde então, o garoto de apenas 10 anos de idade na época pode praticar as mais diversas atividades físicas. Até ser descoberto inicialmente na natação, quando seu primeiro técnico, o instrutor Fernando Fila, o colocou na natação competitiva, em que ficou por pouco mais de um ano. Depois disto, o projeto teve que passar por uma restruturação e seu antigo técnico teve que mudar de clube. Reinaldo foi junto e desde então passou a se dedicar somente a natação e aos estudos, com sessões de treinos que variavam de quatro a cinco vezes por semana.

No ano de 1999, o clube no qual Reinaldo treinava se uniu à equipe adversária da cidade, comandada pelo conhecido treinador de triathlon Antonio Carlos do Amaral, o Calí. Por sua vez, o técnico organizava uma prova de aquathlon (natação + corrida) no Sesc de São Carlos e como de costume colocou todos seus alunos para participar. Colucci foi lá e ganhou a disputa, passando a ficar sob os olhares atentos do técnico Calí. Nascia então uma parceria de sucesso que dura até os dias de hoje.

Hoje com 25 anos, o melhor triatleta do país se divide entre os treinos e competições e a difícil função de ser pai, como ele mesmo diz. “O difícil torna-se prazeiroso, pois o pouco tempo que tenho para ficar com a Luana e a Mari (esposa) acaba sendo muito especial”, falou Colucci, que é casado com a ex-triatleta olímpica Mariana Ohata e juntos tiveram uma filha chamada Luana, há pouco mais de um mês.


O atleta do ano pelo COB

O ano de 2010 foi definitivamente o melhor da carreira do atleta. Mesmo não obtendo sucesso no Ironman Brasil e não disputando o mundial de Ironman realizado na ilha de Kona, Havaí, o jovem triatleta quebrou um jejum que duravam 12 anos.

Desde 1998 que um brasileiro não vencia uma etapa de Copa do Mundo da ITU (International Triathlon Union – os únicos brasileiros a vencerem uma etapa destas foram Leandro Macedo e Alexandre Manzan) e Reinaldo venceu a etapa da Hungria neste ano. Outras vitórias importantes como o Ironman 70.3 de Pucon, com direito a quebra de recorde, as duas etapas do Pan American Cup (México e Equador) e inúmeros outros pódios e conquistas o fizeram merecedor de ter sido eleito o atleta do ano pelo COB (Comitê Olímpico Brasileiro), com entrega do troféu na noite desta última segunda-feira (21/12), no Rio de Janeiro.

O COB premiou 47 categorias premiadas, todas modalidades olímpicas, que foram julgadas e avaliadas por um juri composto por jornalistas, dirigentes, ex atletas e personalidades do esporte, tudo isso com peso de 50% ao final da eleição, os outros 50% restantes foram por meio de votação pela Internet.


Fonte: site ativo.com

19 dezembro 2010

Sou fã destes caras.


Brasil fecha melhor campanha em Mundiais
de Natação em Piscina Curta
Equipe conquistou oito medalhas, com três ouros, uma prata e quatro bronzes



Do R7.Texto: ..
Satiro Sodré/CBDA
Equipe brasileira de natação que conseguiu o melhor desempenho do esportes em Mundiais de Piscina Curta, com oito medalhas em Dubai.
O Brasil teve seu melhor desempenmho em Mundial de Natação em Piscina Curta, neste de Dubai, Emirados Árabes, que terminou neste domingo (19). Foram oito medalhas, três delas de ouro (duas de Cesar Cielo e uma de Felipe França), uma de prata (de Kaio Márcio), e quatro de bronze (outras duas de Felipe e Kaio, mais os revezamentos 4x100 m livre e medley).

Foram batidos dois recordes americanos, 12 sul-americanos (mais um igualado), em 18 finais e quatro semifinais.

Antes, a natação brasileira só havia sido melhor no Mundial disputado em Copacabana, com seis medalhas – três de ouro, duas de prata e uma de bronze.

Cesar Cielo consagrou-se como o atleta mais veloz do mundo em piscina olímpica (de 50 metros) e curta (de 25 metros), unificando os títulos mundiais das modalidades nos 50 m livre e também nos 100 m livre.



As medalhas
Ouro – Cesar Cielo – 50m livre
Ouro – Cesar Cielo – 100m livre
Ouro – Felipe França – 50m peito
Prata – Kaio Márcio – 200m borboleta
Bronze – Felipe França Silva – 100m peito
Bronze – Kaio Márcio Almeida – 100m borboleta
Bronze – Nicholas Santos, Cesar Cielo, Marcelo Chierighini, Nicolas Oliveira – 4x100m livre
Bronze – Guilherme Guido, Felipe França, Kaio Márcio e Cesar Cielo – 4x100m medley

14 dezembro 2010

Desta vez foi.

Oi pessoal, estava um pouco sumida do blog nestes últimos dias. A correria do final de ano chegou, e não estava dando tempo de postar.

Os treinos continuam mesmo com cara de férias, ainda estou treinando e continuarei. Na semana passada, depois da corrida de domingo, tudo normal, treinos e mais treinos, a única mudança, foi que aumentaram minhas aulas na academia que trabalho, ficando assim, um pouco mais corrido e cansativo o meu dia-a-dia.


Neste final de semana participei de uma corrida em Pirassununga, a IV Volta Pedestre, que contou com mais de 400 inscritos em um percurso de 10Km.


Desta vez com inscrição, e muita vontade de fazer força, fechei o percurso em 46' baixo, assim melhorando meu tempo e ficando em 6º no geral e em primeiro da cidade.

A prova, foi bem organizada, com 4 postos de hidratação, que foram muito requisitados pelo calor medonho que fazia.


Fiquei contente com o resultado, e assim fecho o ano com esta provinha.



Vejam a matéria da Radio Difusora:

Na manhã deste domingo (12), a Secretaria Municipal de Esportes promoveu a quarta edição da Volta Pedestre de Pirassununga. O evento, que cresce em número de praticantes a cada ano, em sua edição de 2010 reuniu mais de 400 atletas de quase 20 cidades participantes.
Ao final, o vencedor no geral foi o atleta Edson Tibúrcio, da cidade de Morungaba-SP, que completou a prova com o tempo de 31’10”. O segundo colocado foi Marcos Alexandre Elias, da equipe ACOG de Mogi Guaçu e o terceiro colocado foi Jeferson Tadeu Pultrini, da equipe São Lucas Saúde de Americana. Todos receberam troféus e premiação em dinheiro.
Na categoria feminino, a vencedora foi Edneusa de Jesus Santos Dorta, de Rio Claro, com o tempo de 39’40”. Ela foi seguida por Marli Maria dos Santos, da equipe AAPA de Paulínia e Ilzete da Silva, da equipe Multi Fisio.
Pelos atletas de Pirassununga, o melhor no masculino foi Luís Fernando Pereira de Jesus, com tempo de 35’01” seguido por Altemício Pereira e Miguel Magdaleno. Pelas mulheres, a melhor de Pirassununga foi Aliane Nascimento da Cruz, com tempo de 46’19” seguida por Débora da Silva Marques e Tatiana Bibiano Bezerra.
O trajeto da Volta Pedestre de Pirassununga foi de 10 km com largada e chegada no Centro Cultural de Eventos Dona Belila. Todos os inscritos receberam, após a chegada, uma camiseta alusiva ao evento, além de sucos, frutas e água para hidratação devido ao forte calor.
No mesmo dia da prova, a Secretaria de Esportes também promoveu a 2ª Caminhada de Natal, com 5km de percurso e com largada às 7h30 do Centro de Eventos Dona Belila. O evento teve realização da Prefeitura Municipal de Pirassununga, através da Secretaria Municipal de Esportes, com apoio da rede de Supermercados Covabra.


05 dezembro 2010

Que pena, foi treino?


Acordo pela manhã, saio do ap. umas 8:20, nem preocupada com o horário da largada da 47º Volta USP, que aconteceu aqui em São Carlos, hoje pela manhã.
Como iria talvez para Santos, na última etapa do Troféu Brasil, e não deu certo, perdi a data limite da inscrição desta prova.
Bom, mesmo assim, quem disse que não fui lá.
A largada estava marcada para às 9 horas, e assim foi. Cheguei quente para prova, pois fui correndo até o local, uns 6Km aproximadamente. Chegando lá, tinha muita gente, várias assessorias, corredores de todos os cantos.
Estava eu, no meio da turma preparando para largada, quando um amigo de Araraquara, o Carlinhos passa por mim, conversámos rapidamente ele me pediu um favor, usar o chip e número de peito de um aluno dele que havia faltado. Disse, tudo bem, na chegada pego a camiseta e medalha para ele então. Ah, o chip, estava registrado para a prova de 5KM, mas fiz os 10Km, para não haver confusão.
Agora de número e chip, estava dentro da corrida, iria pegar água normalmente, e etc...
E a buzina da largada deu-se como um grito, de vaiiiiiiiiiiiiiiiii...e fui...rs
Comecei a prova bem, um pouco com a perna pesada, pois o treino desta semana não foi mole, não. Continuei, bem até o 6Km, quando percebo que sou a 4º mulher da prova, não acreditava, eu lá treinando, sem inscrição em 4º lugar e a 3º mulher logo na minha frente, pronta para eu passar por ela.
Mantive o passo, não queria ultrapassa-la, na hora não achei justo, pelo fato de ser premiação em dinheiro para os três primeiros colocados e no final da prova dei uma quebrada legal pelo calor que estava.
De um lado achei uma ótima prova, a organização exelente, postos de água bem localizados, percurso, muito bom, porém uma corrida de nível médio, sem atletas de ponta como pensei que seria.
Meu tempo foi de 46", talvez poderia ter feito um tempo melhor se estivesse dentro da prova com a cabeça e não somente com o corpo e não pensasse demais. Fiquei contente, sai satisfeita, pois foi um baita treino de domingo, mas ao mesmo tempo com aquela pergunta na cabeça"Porque não fiz minha inscrição, mesmo na dúvida".
Na chegada, peguei a camiseta para o aluno do Carlinhos, tomei um belo suco, e voltei correndo para o meu ap.

03 dezembro 2010

Ficando mais velha




Hoje comemoro mais um ano de vida...Vivaa...
Me considero novinha, 24 aninhos. Ainda tenho muita lenha para queimar...rsrs

Olha essa vovó...chego lá, rs...