Final de semana tranquilo em Pirassununga. Treinei legal, descansei, comemorei o aniversário da minha prima e do meu pai...foi ótimo, até chegar a segundona...
Logo depois do jogo do Brasil, fui dar aula no Poliesportivo já em Franca, com a turma da Personew. Tudo tranquilo, poucos alunos, pelo fato do jogo...
Chega o primeiro aluno, começo a alonga-lo, e DERREPENTE, uma fisgada na lombar...nossa queria gritar de dor, pois ela irradiava pela perna..., fiquei péssima a noite toda, não conseguia abaixar, andava com dor...resultado...FUI VÍTIMA DE UM ESPASMO MUSCULAR...
O que fiz...
Com a orientação do meu próprio aluno, que é um exelente médico, cheguei em casa, tomei um antiinflamatório, passei pomada a base de diclofenaco e fiquei quietinha, como estou até agora, mais claro que com menos dor e desconforto.
Espero que isso passe o quando antes...
Logo depois do jogo do Brasil, fui dar aula no Poliesportivo já em Franca, com a turma da Personew. Tudo tranquilo, poucos alunos, pelo fato do jogo...
Chega o primeiro aluno, começo a alonga-lo, e DERREPENTE, uma fisgada na lombar...nossa queria gritar de dor, pois ela irradiava pela perna..., fiquei péssima a noite toda, não conseguia abaixar, andava com dor...resultado...FUI VÍTIMA DE UM ESPASMO MUSCULAR...
O que fiz...
Com a orientação do meu próprio aluno, que é um exelente médico, cheguei em casa, tomei um antiinflamatório, passei pomada a base de diclofenaco e fiquei quietinha, como estou até agora, mais claro que com menos dor e desconforto.
Espero que isso passe o quando antes...
O QUE É ESPASMO MUSCULAR
Um espasmo é uma contração involuntária de um músculo, grupo de músculos ou órgão. Um espasmo é tipicamente acompanhado de uma dor localizada.
Considerado uma contração involuntária do músculo, o espasmo aparece, principalmente, quando o estresse atingiu o limite ou quando houve uma sobrecarga muscular. De acordo com o neurocirurgião da Associação Médica de Brasília, Luíz Cláudio Modesto Pereira, o espasmo também pode ser o resultado de noites mal dormidas e tensão acumulada. Qualquer músculo pode sofrer espasmos, principalmente, os dos membros superiores e inferiores.
Considerado uma contração involuntária do músculo, o espasmo aparece, principalmente, quando o estresse atingiu o limite ou quando houve uma sobrecarga muscular. De acordo com o neurocirurgião da Associação Médica de Brasília, Luíz Cláudio Modesto Pereira, o espasmo também pode ser o resultado de noites mal dormidas e tensão acumulada. Qualquer músculo pode sofrer espasmos, principalmente, os dos membros superiores e inferiores.