31 janeiro 2011

Desculpas ao Esporte e aos Atletas Brasileiros



Bela postagem do triatleta Ciro Violin.
Vale a pena assistirem.
Adorei.

27 janeiro 2011

O tempo voa.

Olá a todos...
Como estou sumida com minhas postagens, né.
O tempo por aqui esta voando. Amanhece, e quando vejo, já é noite e estou "moida", louca de vontade de ir para cama esticar as perninhas, rs
Os treinos andam bem fortes, tanto em volume, quanto em intensidade. Tem que ser assim, o corpo esta acostumando a fazer força, e sei que é preciso.
A primeira competição do ano, segundo o calendário do SESI, será o Internacional de Santos, então o foco esta sendo treinar forte, pois a data se aproxima a cada dia.
Esta semana estou sem minha magrela. No treino da segunda, "subidas", minha corrente estorou. Levei um tombo, mas nada de mais. Bom, foi merecido, a bike estava chorando para uma revisão e peças novas
Assim segue a semana, com muitas braçadas, pedaladas e passos fortes na corrida.
Abraço, e boa continuação de semana à todos.
Bons treinos.

16 janeiro 2011

A hora é agora.

O trabalho do dia a dia não esta sendo nada fácil, nem quero que seja. É com sol, ou em baixo de muita chuva que enfrentamos todos os treinos.
A correria do dia à dia tomou conta de mim, está super corrido, mais a vontade é tão forte de conquista que a canseira não me derruba.
As coisas vão acontecendo devagar, tudo tem seu tempo, e acho que esse ano vai ser belo. Comecei com uma ótima notícia recebida nesta semana. Irei defender o SESI-São Paulo nas competições de triathlon, e quero representá-lo muito bem. Estou muito feliz, muito mesmo, um sonho que agora esta se tornando realidade.
A regra agora é treinar, não somente, pois o trabalho e estudos também esta em minha rotina diária, porem administradas muito bem, bom, mas o foco vai ser TREINO, MUITO TREINO.
Vamos lá galera a vez é agora. Torçam por mim.

09 janeiro 2011

Promessa é dívida.


A entrada de um novo ano é encarada por muita gente como o começo de um ciclo. Neste ritual, vêm as promessas de início de ano. Parar de fumar, emagrecer, conseguir mais dinheiro, comprar alguma coisa, viajar, emprego novo, arranjar um namorado, fazer cursos, entrar na academia, etc.

São propósitos para todas as áreas da vida. Promessas não faltam. Mas quem não se esquece delas durante o ano?


Para mudar e conseguir cumprir uma promessa início de ano, é essencial fazer um balanço sobre as ações já realizadas e planejar quais serão as atitudes daqui para frente.

As pessoas muitas vezes esquecem de suas promessas porque não estabelecem metas e não fazem balanços periódicos das ações realizadas para isto. É necessário encarar a promessa como um compromisso.

Também é importante levar em consideração o tempo em que as metas deverão ser cumpridas. Não adianta colocar um prazo de um ano para determinadas situações ou mêses para outras.


Vou lançar minha Meta no esporte para este ano, que já iniciou antes do ano começar:


Meta: Crescer no triathlon; me achar nas provas; abaixar meus tempos.

Prazo: dez/2011.